Skacat.com

Видеообучение - как быстро сесть на шпагат

14 июня в категории Видео


Видеообучение - как быстро сесть на шпагат

Обучающий видеокурс состоящий из более 100 высокоэффективных упражнений. Вас интересует тема растяжки на шпагат. И если у Вас есть желание сесть на шпагат, если Вы уже думали об этом или Вы задавали хотя бы один из этих вопросов, то этот курс для Вас.

Курс состоит из 5-ти блоков:
Блок 1
Разминка суставов
Состоит из комплекса эффективной и правильной разминки суставов

Блок 2
Разогрев тела

Блок 3
Растяжка Базовая + Доп. комплекс

Блок 4
Основная растяжка
Растяжка в статике (14 комплексов упражнений)
Растяжка в динамике лёжа и стоя (более 10 комплексов упражнений)

Блок 4
Расслабление (заминка)
Правильное расслабление на спине и животе
5 высокоэффективных упражнений на расслабление

Выпущено: Россия
Продолжительность: 1 ч. 30 мин.
Язык: Русский

Видеообучение - как быстро сесть на шпагат Видеообучение - как быстро сесть на шпагат Видеообучение - как быстро сесть на шпагат


Название: Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки
Год выпуска: 2013
Жанр: Видеокурс
Автор (режиссер): Алёна Виноградова

Файл
Качество: HDRip
Формат: MP4
Видео: AVC, ~4455 Kbps, 1280x720
Аудио: AAC, 93 Kbps
Размер: 2.25 Gb

Скачать Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip

Скачать "Видеообучение - как быстро сесть на шпагат"

Автор новости: submitred
 Не нравится (-) 0  Нравится (+)
<-Назад

Похожие новости
  • Видео занятия. Йога для гибкости и растяжки Видео занятия. Йога для гибкости и растяжки
    С подмoгoй этой пpoгpaммы вы cyмeeтe yлyчшить paстяжкy, cделaть cуcтaвы болee пoдвижными, cтaть cтрoйнеe, избaвитьcя oт цeллюлитa, ycoвepшeнcтвoвaть pабoтy внyтpeнниx oргaнов и cиcтeм оргaнизмa.
  • Видеокурс: за короткое время накачать красивый пресс Видеокурс: за короткое время накачать красивый пресс
    Этот видео урок научит Вас за короткое время накачать красивый пресс при помощи очень легких упражнений!
  • Как стать гибким и быстро сесть на шпагат Как стать гибким и быстро сесть на шпагат
    Каждая девушка хочет быть гибкой. Это придает ей изящности, элегантности. Да и парни тоже интересуются гимнастикой. Для того, чтобы развивать свою гибкость, нужно тренироваться каждый день и делать
  • Информация
    Вы на находитесь в группе Гости, чтобы стать полноценным участником и оставлять комментарии, зарегистрируйтесь.
    Другие новости
    Teorex PhotoScissors 2.0 Final + Portable - просто удалить фон с фотографии
    PhotoScissors - простой инструмент, позволяющий буквально несколькими жестами мыши удалить ненужный фон из фотографий. Профессиональный дизайнер,
    Starus Photo Recovery 4.2 + Portable - восстановить стертую фотографию
    Starus Photo Recovery - легкое и удобное восстановление удаленных фотографий с внутренней памяти цифровых фотокамер, карт памяти фотоаппаратов,
    Vit Registry Fix Pro 12.6.2 Final + Portable - хорошая программа для очистки реестра
    Vit Registry Fix - утилита для устранения ошибок в реестре. Так как после удаления програм в реестре оставляются различные ненужные записи, то со
    Hetman Photo Recovery 4.2 Commercial Portable - портативно восстановить стертые фотографии
    Hetman Photo Recovery - программа, с помощью которой процесс восстановления цифровых фотографий будет доступен любому пользователю. Утилита
    Active NTFS Data Recovery Toolkit 7.0 Portable - восстановить любой файл быстро
    Active@ NTFS Data Recovery Toolki - включает в себя программу по редактированию данных на диске - Hex Editor, утилиты по восстановлению данных
    QuiteRSS 0.17.6 + Portable - приложение для чтения новостных лент RSS
    QuiteRSS - удобное, простое приложение для чтения новостных лент RSS/Atom. Среди особенностей QuiteRSS можно отметить импорт и экспорт каналов
    Обратная связь Sitemap
    Skacat.com © 2010
    При копировании материала, просьба поставить ссылку на источник.